Ganesha Yoga Miguelturra

GANESHA YOGA

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No importa si eres principiante o un yogui experimentado, en nuestras clases encontrarás un espacio para aprender, practicar y disfrutar del Yoga.

¡Te esperamos! 🙂

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NUESTRAS CLASES

"El yoga te lleva al momento presente, el único lugar donde existe la vida." Patanjali

BARRE

Barre es una disciplina de entrenamiento que combina elementos del ballet, pilates y yoga, enfocada en el fortalecimiento muscular, la mejora de la postura y la tonificación del cuerpo mediante movimientos controlados, ejercicios en la barra y soporte musical.

VINYASA

Vinyasa es un estilo de yoga basado en secuencias dinámicas que sincronizan la respiración y el movimiento.

En nuestras clases de Vinyasa, se desafía a los alumnos a explorar y entender su cuerpo a través de la fluidez de las posturas y la respiración.

SECUENCIAS

Una práctica estructurada y progresiva, (basada en el estilo Ashtanga). Se repite y se refina una misma serie para ganar fuerza, estabilidad, enfoque y conciencia corporal. Ideal para quienes desean profundizar, medir su evolución y construir una práctica sólida desde la constancia.

HATHA

El Hatha Yoga es la base de todos los estilos de yoga.

En nuestras clases de Hatha, avanzamos de forma lenta y progresiva en las posturas, lo que lo hace ideal para aquellos que se inician en esta práctica por primera vez.

NIDRA EN ESTERILLA

Estas prácticas generalmente incluyen elementos de meditación, respiración consciente y visualización dirigida.

NIDRA EN HAMACA

Estas prácticas generalmente incluyen elementos de meditación, respiración consciente y visualización dirigida.

La sesión se realiza en hamaca de yoga.

SCULPT

Son clases dinámicas que combinan posturas de yoga con ejercicios de tonificación muscular. Utiliza pesas livianas y el propio peso corporal para fortalecer brazos, piernas y abdomen. Ideal para aumentar tu fuerza sin dejar de lado la respiración, la alineación y la calma del yoga.

Ganesha
Estudio de Yoga

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Qué es y en qué consiste

GANESHA YOGA

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Mª DE GRACIA GARCÍA

PROFESORA DE HATHA YOGA, YIN YOGA Y YOGA AÉREO

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¿DÓNDE ESTAMOS?

«Nuestro centro es la esencia de nuestro ser»

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
17:00			SCULPT
17:30					NIDRA EN ESTERILLA NIDRA EN HAMACA
18:00	HATHA	SECUENCIAS	HATHA	SCULPT
19:15	VINYASA	HATHA	VINYASA	HATHA
20:30	HATHA	BARRE	HATHA	VINYASA

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